Просмотрено
Рубрика: Полезно

Электронные сигареты – кажется, не подозревают, что они опасны

Электронные сигареты – кажется, не подозревают, что они опасны

Электронные сигареты – действительно ли они не скрывают высоких рисков для нашего здоровья, хотя они должны быть более безопасной альтернативой Если вы хорошо помните, недавно было сказано, что электронные сигареты не являются альтернативой табачным изделиям, а помощником в их борьбе. На практике, однако, этой идеи не бывает. Оказывается, они служат альтернативой, для которой особенно волнуются высокопоставленные американские врачи. Оказывается, электронные сигареты являются наиболее часто используемой формой никотина среди подростков и молодежи. Статистика чрезвычайно тревожит, поскольку они показывают, что по сравнению…

Читать Читать

Как разные продукты влияют на наше настроение?

Как разные продукты влияют на наше настроение?

Еда и настроение находятся в прямой зависимости. Различные продукты питания влияют не только на нашу талию, но и на наше настроение, и наоборот – наше настроение влияет на наш выбор пищи. В частности, тип пищи, которую мы выбираем для потребления каждый день, взаимодействует с процессами в нашем мозгу и последствиями, которые мы можем видеть по тому, как мы себя чувствуем. Возможно, вы думаете, что кружка кофе утром дает вам энергию и так много, но на самом деле она оказывает более…

Читать Читать

Является ли потребление фруктов и овощей не пустой тратой времени?

Является ли потребление фруктов и овощей не пустой тратой времени?

Мы постоянно читаем, насколько полезно употреблять фрукты и овощи. Можно решить, что все они равны дыханию. Ученые считают, что не все люди фрукты и овощи, имеют смысл и имеют важное значение для их здоровья. Они считают, что их защитное действие против болезней связано с их богатым содержанием антиоксидантов (биохимических веществ, которые действуют положительно на организм человека). Но предварительные результаты показывают, что не все люди хорошо обрабатывают флавоноиды во фруктах и ​​овощах, которые на самом деле являются одним из основных антиоксидантов….

Читать Читать

Почувствовать себя полным энергии

Почувствовать себя полным энергии

Когда человек устает, он обычно засыпает. Это нормальная реакция на организм, но когда вы на работе, вы не можете предаться сладкой сонливости. И чтобы не подвергать себя критики босса и коллег, хорошо иметь следующие вещи. Темный шоколад: он наполнен флавонолами, которые помогают перемещать кровь в мозг. Это, в свою очередь, заставляет вас чувствовать себя полной энергии и не дает вам проснуться. Он также содержит серотонин и увеличивает продукцию эндорфина. Это естественный антидепрессант. Черный шоколад регулирует уровень сахара в крови и…

Читать Читать

Вредна ли ягодная диета?

Вредна ли ягодная диета?

Стив Джобс и Эштон Катчер подверглись фруктовой диете, но оба они очутились в больнице. Хотя кучка диетологов рекомендуют высокое потребление этих продуктов, фруктовая диета может быть не лучшим выбором для пищеварения и детоксикации. Pritha Catal (специалист по питанию и спорту) объяснил преимущества и недостатки фруктовой диеты, чтобы те, кто хочет похудеть, принимали самое лучшее решение, не подвергая опасности свое здоровье. «Они имеют низкое потребление калорий, богатое клетчаткой, витаминами, минералами и антиоксидантами. К сожалению, однако, он не содержит белковых и растительных…

Читать Читать